Dagarna går och så har det plötsligt gått flera dagar sen mitt senaste inlägg. Jag har berättat för er tidigare att jag har svårt att bara sitta still och vila men vilket är det min kropp precis behöver. Är van att träna ganska hårt 4-5 dagar i veckan men märker hur mina muskler drar ihop sig för varje dag som går och har nu bytt ut några av mina gym dagar till promenader och bastu. Helt rätt, kände ganska snabbt hur mina axlar sänktes och jag blev betydligt lättare i mina steg. Bastu kan jag varmt rekommendera dagar som dessa när det är regnigt och kallt, kommer ner i varv på ett helt annat sätt av värmen och lugnande musik i öronen. Jag har definitivt hittat ett nytt sätt att hämta energi på spenderar flera dagar i veckan i värmen för att hitta ett inre lugn. En läkande och fin stund för sig själv, återhämtning är viktig och något jag tror att vi är många som skulle behöva lägga lite mer tid på i den stressiga vardagen.

Jag har fått känna på de berömda panikångesattackerna den senaste tiden som är en följd av PTSD som i sin tur kom efter uppbrottet, det började för någon månad sen och kom allt oftare tillsammans med mardrömmar. Jag har vid det här laget lärt mig att hantera när dom kommer i offentliga miljöer men tittar fortfarande över min axel och hoppar till när någon går förbi oförberett i snabb fart, då vet jag att det är påväg och beger mig hem till trygg miljö. Men väl innanför min dörr kommer dom med jämna mellanrum som ett brev på posten, väggarna blev allt tajtare och jag får svårt att andas. Att sitta ensam på golvet med i den stunden ”min bästa vän” påsen, som jag inhaler i trodde jag aldrig skulle bli min verklighet. Jag som alltid varit så ”stark”, kunnat hantera mina känslor och min kropp. Men det var precis vad det var – min verklighet och jag kunde bli sittandes timmar på golvet med min påse, gråtandes och tappade total kontroll över mig själv, mina tankar och mina andetag. Jag önskar ingen dessa hemska påföljder av varken PTSD eller panikångestttacker, har man inte varit där tror jag inte att man kan förstå känslan av att man inte klarar av att andas, att det aldrig ska få ett slut och att man aldrig ska sluta hyperventilera. När det var som värst stannade jag hemma för att slippa möta ångesten eller för att undvika mina attacker bland folk. Jag tillät mig själv att göra så under en period men har sen barnsben alltid haft en liten krigare på insidan som säger till mig att nu är det dags att ta sig vidare, kämpa vidare och inte låta någon eller något hålla tillbaka längre. Den kraften har alltid funnits inombords. Jag vet inte var den kommer ifrån men jag är tacksam över den och jag tror att det var den kraften som fick mig att vakna upp och förstå vad som var rätt och fel som i sin tur fick mig att inse att det var dags att stå upp för mig själv och inte låta någon behandla mig illa.

Jag vill så gärna bara låta livet glatt skutta vidare som förut och har svårt att acceptera att jag behöver stanna upp, göra om och göra rätt. Jag har alltid haft många bollar i luften och det sprutar idéer på nätterna och vad gör man när man inte kan förverkliga sina idéer i nuet, det kan vara frustrerande ibland att bara sitta och vänta. Ni som också varit i en paus i livet förstår säkert vad jag menar, man vill så gärna men kan helt enkelt inte för att kroppen och hjärnan inte riktigt är med och behöver vila. Inte en dag utan veckor. Jobba ska man göra hela livet så alla mina drömmar och idéer kommer få sin tid de också. Men jag ska låta mina idéer flöda, hade ni sett mina anteckningar i min iPhone hade ni inte trott att jag var klok – tusentals idéer och tankar och för att inte tala om mina anteckningar till min bok som jag håller på att skriva.

Jag har hittat ett litet eget sätt att läka på, förutom vila och lugn vardag – skriva och stå upp för mig och andra får min ”kraft” att brinna och komma tillbaka. Nätterna i ända sitter jag just nu med en ideell viral kampanj som jag hoppas och vill tro kommer kunna sprida ett fint, viktigt och betydelsefullt budskap. Och vilken uppbackning jag har fått på detta, finner inga ord för hur fina människor jag har runt mig med stora hjärtan som brinner för att stå upp för varandra och andra. Jag har varit så rörd och i ett enormt lyckorus de senaste dagarna över all respons jag fått och hur många som sagt JA innan jag ens hunnit berätta om hela ”kampanjen”, mina idéer och stiftelsen som nu är igång på riktigt. Kunde inte för min värld tro att det fanns så många fina och hjälpsamma människor där ute som ställer upp på alla olika sätt – medmänniskan är det vackraste jag vet!

Jag vill så dela med mig av detta men ni får vänta ett par veckor till men jag hoppas att ni alla vill vara med och dela och hjälpa till under en viktig dag som tyvärr står mig väldigt nära hjärtat.

En sista rad innan jag klappar ihop datorn och kryper ner i sängen – TACK alla ni som skriver på DM, fortsätt med det för ni förstår inte hur mycket kraft det ger mig att orka skriva. Era berättelser gör mig starkare och jag hoppas att mina inlägg får er att känna detsamma. Kärlek till er.

Veckan gick snabbt och nu ligger jag i en vilostol på Sturebadet och passar på att skriva ett inlägg i lugn och ro innan det är dags för turkiska badet. Har börjat basta och varva med kallbad vilket får igång blodcirkulationen i kroppen och förhoppningsvis kan min kropp börja slappna av och musklerna bli mjuka igen. Började söndagen med ett pass med Fannie på Kampsportslabbet och sen vidare hit för lite avslappning och bastu – älskar mina söndagar, en dag då jag enbart tar hand om min kropp och själ.

Men åter till veckan som gått, utan veckan den bästa veckan på väldigt länge. Under månaderna jag varit sjukskriven har jag engagerat mig i ideellt arbete för att förhoppningvis kunna förverkliga en dröm som kom upp för några månader sedan eller för att vara mer exakt så föddes denna idéen efter mitt inlägg – Tillsammans är man mindre ensam. De orden väckte mångas tankar och ni var många som hörde av er som i sin tur fick mig att verkligen förstå vad så lite som ett känsloinlägg kan göra och hjälpa. I torsdags hade jag en mycket intressant lunch som kan hjälpa till att förverkliga denna idéen, efter lunchen promenerade jag hemåt och stannade till i en park för att ta ett samtal. Jag satt mig på en bänk och när jag skulle gå tog jag min väska och såg att hela väskan var fylld med nyckelpigor. Jag tror på signs som små tecken eller vägledning i livet och har alltid gjort, jag kanske inte alltid har lyssnat på dom men när jag nu är lite mer öppen och mottaglig ser jag dom överallt. Detta var ett sådant tillfälle. Mina signs har varit oranga den senaste tiden (med tiden kommer förstå varför) och alla dessa små nyckelpigor var just oranga och inte röda. Fint litet sign tanken på dess betydelse – ni hittar betydelsen lite längre ner i inlägget.

Utöver mina små signs har veckan varit fylld med kärlek från vänner och familj, positiva överraskningar och medvind. Det gör livet såklart alltid lite lättare men det var precis det jag behövde nu för att orka och hitta energi i vardagen. Med positiva tankar kommer även medvinden och jag kan säga att de små nyckelpigorna som följde mig hela dagen fick mig att sprudla av lycka och tro på mig själv.

I tisdags var det dags att plocka fram kashmiren på riktigt, hösten är här för att stanna. Jag har längtat efter att få ta fram mina nya tröjor från Pillowtalk och en av dom var denna underbara polon. Älskar färgen, modellen och kvaliteten såklart. Lunch för Aito och jag hade klätt mig i passande toner haha smälte in bra i dekorationerna som var mitt lilla värk.

Ni hittar polon här – Pillowtalk

Byxorna kommer från Vince men tyvärr köpta förra året men såg att Wakakuu fått in ett par likande och massa nytt från – Vince

Mina favorit ljus har kommit ut med två nya färger, precis de färgerna man vill ha nu till hösten och passar så fint till alla torkade blommor. Här dekorerdes en lunch för Aito med de nya färgerna från Erik och Ester.

Mörk lila och ljus ljus rosa, så fint till bäriga toner.

Kvällen avslutade jag här, bastu och stretch. Jag har verkligen hittat ett sätt att koppla av på, trodde aldrig att bastu skulle få mig att slappna av som det faktiskt gör, jag sover mycket bättre och känner hur hela kroppen blir tung och avslappnad.

Sen var ju matlyckan tillbaka så i veckan gjorde jag Ängamat, något av det bästa jag vet. Om ni inte lagad det förut tycka jag absolut att ni ska testa, fräsch och super god soppa som passar bra nu till hösten och kylan. Ängamat är i grunden vegetarisk men jag brukar tillsätta pachetta, kantareller och extra mycket bladspenat, det lovar jag blir en riktig vinnare.

De små nyckelpigorna <3

Nyckelpigans spirituella betydelse –

Någon tänker på dig med kärlek. Min gåva till dig är att känna dig älskad.
” På kärlekens vingar kommer jag till dig för att överlämna ett bud om kärlek. Du är innerligt älskad för den du är ”, så poetiskt uttryckte sig nyckelpigan jag mötte. Nyckelpigor agerar ofta budbärare för någon annan men kan givetvis även komma med en hälsning från dig själv – till dig själv.

Ladybug som det så fint heter på engelska symboliserar lycka, välsignelser och drömmar. Lämna bekymmer bakom dig och lycka är på väg. En lyckosymbol. Kan indikera att saker och ting vänder till din fördel.

Kan även vara ett tecken på att du bör visa tacksamhet för allt det goda du har i livet. Ett bra tillfälle att gå framåt och skaffa dig det du vill ha, uppnå drömmar och mål.

Efter min promenad och ca 3 timmar senare satte jag mig på ett cafe och tog upp datorn. Kort efter såg jag att ytterligare en satt på mina byxor, antagligen var det en av de säkert 10 st som följ med men inte trodde jag att dom skulle förfölja mig dagen ut <3

Nog det finaste tecknet jag fått i mitt liv. Kärlek och lycka är mina största mål och det läker mina sår, mina ärr kommer jag bära med mig livet ut men jag kan välja att använda dom till något fint som att hjälpa andra och det är vad den lilla oranga pigan kom med. Lycka och kärlek helt enkelt.

I fredags hann jag med en liten runda på stan. Är på jakt efter nya byxor och helst utställda jeans som inte är 3 meter långa, haha inte alltid lätt att vara kort och speciellt inte när man måste lägga upp alla byxor som inte blir utställda när man kapat dom 30 cm. Men ibland ska man ha lite tur!

Mötte upp en nyfunnen vän, en väldigt fin och stark kvinna! Vi åt en tidig middag på Hillenbergs, blev ingen sen kväll då vi hade hennes lilla hund Frans med oss. Sötaste lilla hunden jag sett, glömde dock ta en bild på honom.

Lördagen tog jag det väldigt lugnt, städade och tränade innan jag mötte upp Sara och Petra på Lavventura för middag. Älskar Lavventura, känns inte som att man är i Stockholm. Dom har verkligen fått till den internationella känslan.

Även denna kvällen blev en tidig hemgång och jag avslutade kvällen med årets utan tvekan bästa serie – HEDER. Finner inga ord hur peppad och ångerfull jag blir av denna serien, med blandade känslor sitter jag med spänning framför tvn varje helg och väntar på nästa avsnitt. Äntligen en serie som sätter ord på verkligheten och att vi är i behov av en stor förändring i vårt lilla land. Mansgrisar och torskar borde utplånas, blir arg så jag skakar när jag tänker på hur vårt samhälle ser ut. Har ni inte sett serie säger jag bara – se den!

Här avslutar jag denna veckan, vilostol och datorn.  Här kommer jag spendera alla söndagar i höst framöver och några dagar till i veckan men söndagar är till för att vila så kan inte vara på en bättre plats just nu. Ska sova en stund och sen kika igång blodcirkulationen. Hoppas ni haft en lika fin vecka som jag <3

Bättre sent än aldrig, hade tänkt att lägga upp helgens bilder i måndags men saker och ting kom i mellan. Förra veckan var jag på middag med Hermes och Scandinavian Cosmetics, första middagen på väldigt länge i liknande sociala sammanhang. Vissa dagar har jag lätt för att vara social medans andra dagar känner jag hur väggar och tak krymper och jag får svårare att andas, när detta inträffar är det bara att åka hem till det trygga och lyssna på kroppen. Men det går framåt och middagen var trevlig även om jag inte blev så sen så var jag glad att jag tog mig dit. Det tog en del på krafterna så helgen spenderade jag hemma och hittade tillbaka till matlyckan och det kan jag säga är ett gott tecken, jag är glad när jag lagar mat och jag lade till och med mat hela helgen. Känner definitivt att panikångesttackerna har blivit färre sen jag började lyssna på min kropp och gått hem till min trygghet när jag känner att jag blir stressad eller trängd. Så jag vill nog säga att helgen och veckan som gått har varit en bra vecka och jag har känt mig lättare i mina steg än på länge – jag börjar bli trygg igen och känner mig starkare för varje dag som går.

Helgen spenderade jag i största del hemma och lagade mat, träffade upp Petra för att söka efter ny inredning och en lunch i solen på Milles innan jag begav mig hem för att göra en carbonara med kantareller, många som frågat om receptet så ligger nu lite längre ner i inlägget. Lugn och solig helg, något jag uppskattar nu mer än någonsin.

Hermes middagen var på Tak och dom hade gjort det så fint, så mysigt att få träffa Alexandra igen som jag inte träffat på flera år. Vi lärde känna varandra i Malmö för säkert 8 år sen men nu har jag turen at få träffa henne lite oftare sen hon började jobba för Scandinavian Cosmetics.

Så härliga bilder när vi skrattar, om jag inte minns fel tror jag vi tittade på bilderna från Joannas ultraljud. Kan ni förstå att Jojo ska få en liten bebe, jag längtar ihjäl mig efter lilla kotten <3

Härligt stort och glatt gäng tjejer. Så glad att vara tillbaka med mitt långa mörka hår, färgen känns perfekt och de nya bredare fästena från Hairtalk får håret att kännas extra fylligt, love it.

Många som frågade efter blusen – den är från Toteme.

Hermes nya doft heter Twilly d’Hermès Eau Poivrée och jag måste säga att jag blev förvånad hur gott den doftade, söt men pepprig i doften. Namnet står för frihet vilket kändes som en passande och given parfym att ha i min samling och jag har kanske till och med känt mig lite mer fri veckan som gått då jag använt parfymen varje dag sen dess, en vinnare med andra ord.

Sovmorgon och frukost i sängen, det kan jag säga var ett par år sen. Finns det något mysigare, för en gångs skull kunde jag sova ut (vaknar tidigt i vanlig ordning) och låg och drog mig med nyhetsmorgon ett par timmar innan jag hoppade i kläderna och begav mig till Nordiska Galleriet för att kolla lite inredning och möta upp Petra.

Köpte mig en kaffe och stod säkert kvar på samma lilla solspot i 30 minuter, finns inget som ger mig så mycket energi som solen. Låt den stanna hela hösten, vet inte riktigt hur jag ska klara av en mörk och dyster vinter annars.

Hittade en hel del nya favoriter och kanske denna underbara lampa får pryda hem.

Jag har blivit totalt besatt av havre cappucciono, dricker ingen mjölk allas längre och gått över till enbart växtbaserat.

Dessa två <3

Efter en inte allt för lång shoppingrunda hamnade vi på milles som i vanligt ordning. Denna månaden kan vara den bästa restaurangmånaden på hela året, kantareller och äpple på varje meny. Bäst jag vet, eller varje årstid har sina fördelat och godbitar men hösten är helt klart den bästa enligt mig.

Jag tror jag spenderade över 1 timme i affären, handlade totalt mer mat än jag klarade av att bära och nu är varje skåp och hylla i kylen påfyllda. Det var rejält kallt på kvällen så min nya vinter kappa fick åka fram. Ska visa en bättre bild sen, längtar tills jag kan mysa in mig dagarna i ända. Lite för varmt på dagarna dock att ta på sig en lång fårskinnsrock, men snart så!

Världens enklaste carbonara med bra råvaror och kantareller – bara för att man inte kan få nog av dom och passar på så länge jag kan.

Det du behöver är:

Pasta – spagetti eller fettuccine

Pancetta – en bra pancetta lyfter allt så ta gärna en lite extra fin

Parmesan

Kantareller (gula)

Svart peppar

Ägg gula

Pasta vatten och en skvätt grädde om du måste

Koka pastan medans du steker pancetta på högvärme för att få den knaprig.

Tillsätt kantarellerna när pancettan fått fin färg, sänk värmen och släng ner några blad timjan om du vill, jag älskar timjan och det passar fint till kantarellerna så testa dig fram.

När svampen har vätskat klart och fått färg tar du lite pastavatten i stekpanna, parmesan, svartpeppar och salt om du behöver. Pancettan är salt som den är smaka av innan. Här kan du även slänga på lite grädde.

När pastan är klar sparar du ytterligare pastavatten i en mugg eller skål, häll av pastan och sen ner i stekpannan (låg värme). Rör runt och tillsätt pastavatten om du behöver för att binda ihop såsen. Tillsätt parmesan efter smak och sen är den klar att lägga upp. En äggula på toppen och några drag nymalen svartpeppar och sen har ni en enkel, snabb och super god alternativ carbonara.

Efter pastan och en ordentlig portion somnade jag tidigt och gick upp tidigt för morgon pass på Kampsportlabbet som sedan avslutade med en långpromenad med Sara och Mira. Bra avslut på helgen med andra ord. Hoppas ni också hade en fin helg och får en kommande fin helg, haha insåg precis att det snart är fredag igen så mitt inlägg kom upp betydligt senare än vad jag tänkt mig.

Lampor har jag alltid varit lite smått besatt i och älskar att byta ut lampor för att sätta ett nytt utryck på inredningen hemma. Belysning gör så otroligt mycket i ett hem och speciellt nu när hösten knackar på dörren när man helst vill spendera sina kvällar hemma med mysbelysning och en kopp te. Jag har två nya favoriter som jag måste visa er och även tipsa er om att RUM21 just nu har super erbjudande på just lampor, upp till 25%.

Jag handlar nog mer inredning på nätet än vad jag handlar kläder och RUM21 har jag så länge jag kan minnas beställt mycket ifrån både för att jag tycker dom alltid levererar men framför allt att dom har ett så stort utbud. Självklart passar jag på att beställa när dom har erbjudande som dessa trots att jag inte behöver men man kan aldrig få för många lampor eller belysning i hemmet enligt mig. Designklassiker sätts sällan på rea så in och kika, där är ett hav av fantastiska lampor som ni inte vill missa – RUM21.

Först ut av mina nya favoriter som fick pryda mitt hem är denna underbara lampa från Foscarini. Enkel och så ren i sin design, precis i min smak och stil. Ljuset är inte så starkt och passar perfekt att sätta i ett fönster eller som på bilden ovan på ett sidobord. Finns i några olika storlekar och färger här – BUDS

Klassikern från Petite Friture – en favorit hos mig sen länge och även denna fick följa med och sitter nu i vardagsrummet med sitt pampiga sken passar denna lampan i alla rum skulle jag säga. Så fint som matbordslampa, i sovrummet eller i vardagsrummet. Den är nätt men ”fyllig” på samma gång. Idag har jag en frostad glödlampa i för att få ett lite mjukare ljus men den är absolut som finast när man har en klarglas i, då speglar sig skenorna i taket och ger ett fantastiskt ljusspel.

Här ser ni skillanden mellan frostad och klarglas. Och ni hittar lampan här,  även den till ett bättre pris – VERTIGO

Och sist men inte minst en ny liten lekfull favorit, även denna från Foscarini. För er som inte känner till märket sen innan är det ett belysningsföretag som designar typiska italienska lampor. Foscarini kännetecknas av element som forskning och innovation, fokus på kvalitet och unik design. Och för er som missat så älskar jag Italiens möbel design och inredning så när Foscarini kommer ut med sina nyheter är jag oftast där snabbare än snabbast på att beställa hem. FILO fick helt enkelt även den flytta hem till mig i golv varianten och i färgerna grå, rosa och grön. Ni hittar alla Foscarini och Filo här – FOSCARINI

Jag vill bara tacka er alla för era fina kommentarer här men framförallt på DM. Så tacksam för att ni bemöter mina känslor och jag är glad att jag kan inspirera och hjälpa andra genom att öppna upp mig och berätta att livet inte alltid ser ut som i flödet. Era kommentarer gör det lättare för mig att öppna upp och sakta men säkert kommer jag skriva mer om min situation, dåtid och nutid. Dåtid kräver lite extra tid och mod men den tiden kommer.

Tillsammans är man mindre ensam – ensam är inte alltid stark och jag tror på att öppna upp sig och berätta när man går igenom eller gått igenom något som ärrat, sårat eller bara är jobbigt. Det gör det lättare att bemöta, resa sig eller ta sig ur i tid. Min tystnad ledde mig in i en mardröm jag inte kunde se skulle komma. Det gick snabbt och för varje dag som gick suddades verkligheten ut en liten bit för bit, tills den dagen det rann ur mig som ett översvämmat badkar av trötthet och förtvivlan. Jag önskar ingen samma öde och därför väljer jag att inte vara tyst.

Nu tid – just nu försöker jag att ta mig framåt genom träning, vila, vänner, familj och trauma bearbetning. Mina dagar är upp och ner och jag gör så mycket jag känner att jag klara av och orkar. Jag är inte jätte bra på att stanna upp och känna efter men det har satt sina spår och det känns i hela kroppen. Just nu går jag igenom ett sorgarbete som tär otroligt mycket på mig och mitt mående, jag går upp och ner från glad till ledsen på några timmar och försöker att göra saker som gör mig glad och vara omringad av vänner som stöttar hjälper mig och ger mig styrka.

Men vissa dagar är såklart lättare än andra och jag kan säga att jag längtar tills den dagen jag är stark nog att titta i bakspegeln och tänka – jag klarade det, detta gjorde mig starkare och ingen, ingen ska någonsin få behandla mig illa igen!

Denna bild fick jag av en okänd kvinna på DM – TACK, den kommer jag bära med mig som en bild i huvudet hela vägen in i mål, mitt egna livsmål mot lycka och läkning. Upprättelse för mig själv och för alla andra där ute som jag kan göra en röst hörd för.